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大学生身体训练教程

  • 作者:程广振
  • ISBN:978-7-5672-3278-5
  • 出版社:苏州大学出版社
  • 开本:787*1092/16开
  • 字数:228
  • 出版日期:2020-09-14
  • 纸书定价:暂未定价
  • 电子书定价:暂未定价

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图书简介 作者简介 章节目录 前言 节选

本书以最新修订的《大学生体质健康标准》为指导,坚持‘健康第一’的指导思想,以学生身体训练基本需求为框架,紧紧围绕当前大学生身体素质要求,以灵活多变的训练方法为主线进行编写。 本书共分为八章,涵盖了大学生身体训练概述、身体训练基本原则、身体训练前准备和恢复训练、身体训练方法、力量训练及运动能力、速度耐力类训练与运动能力、特殊人群训练以及常见运动伤病与防护等内容。在内容编排上,提炼体育训练基础理论,把握体育训练发展的前沿问题,融合当前体育训练先进的训练方法,注重关联性编排,将复杂的训练理论简单化,在训练方法、训练理念等方面进行详细介绍,同时针对特殊人群(肥胖、伤病以及体质较弱等),提出特殊训练方法。

程广振 ,男,江苏徐州人,讲师,2009年毕业于南京体育学院体育教育学专业,硕士研究生学历,曾任解放军理工大学军事体育教研室教员7年,现任苏州大学文正学院体育教研室体育教师。
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